ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

:) Jak se odměňujete? Čím si oslazujete všední den? O kom, o čem sníte?
Dejte nám tip na film, knížku, zábavní park, salon krásy, odkazy na videa, která vás pobavila, cokoli vás napadne :)

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod rozmarýnka » 0, 10. duben, 2014, 12:03 pm

krabí tyčinky jsem měla ráda moc. Ale už je radši nekupuju. A tu pomazánku z krabích tyčinek dělám, dávám do toho vařený celer. U nás to zatím nikdo nepoznal :mrgreen:
Kousek po kousku to zvládnu.
Uživatelský avatar
rozmarýnka
 
Příspěvky: 1055
Registrován: 0, 24. říjen, 2012, 5:04 pm

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod katerffina » 0, 11. duben, 2014, 10:02 am

S celerem ji taky znám. I s celerem a mrkví. A i se syrovým celerem, nebo řapíkatým je skvělá. Já mám problém spíš v té majonéze. A tu když nahradím, ať už jogurtem, sojanézou nebo nějakou náhražkou se želatinou nebo tvarohem, pak nahradím ty tyčinky, tak už to fakt není ono, mně to nechutná a jsem frustrovaná. A frustrace u mne rovná se čokoláda. :shock: :oops:

Ale! Cajthamlová tenkrát nahradila ty tyčky vařeným filé. A to je moc dobré a zdravé. Takže pořád máme problém: majonéza. Mimochodem ta želatinová mi v lednici ztuhla na konzistenci poctivé vaječné tlačenky. Tu mám taky ráda. :mocking:
katerffina
 
Příspěvky: 842
Registrován: 0, 5. červen, 2012, 3:53 pm

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod atevi » 0, 12. duben, 2014, 9:53 am

Holky našla jsem recepty na Stobu i s kalorickou hodnotou. Tam se můžem inspirovat.
http://www.stobklub.cz/recept/18124/
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 856
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod katerffina » 0, 12. duben, 2014, 9:55 pm

Gaspacho. Moje dnešní 8-)
1 salátovka,
2 rajčata
2 řapíky celeru
1 stroužek česneku
sůl, pepř, worchester, troška olivového oleje, kousek tmavého tousťáku
vše dohladka rozmixovat, dle potřeby naředit vodou

jinak na netu je na tuhle super studenou polévku hodně dalších receptů a prý každá italská rodina ji dělá trochu jinak, je to bomba :good:

což mi připomíná, že v ní jsou vynikající "falešné" krutony z těch křehkých chlebíčků, které jinak nesnáším :)
katerffina
 
Příspěvky: 842
Registrován: 0, 5. červen, 2012, 3:53 pm

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod nepořádnicenepořádná » 0, 23. květen, 2014, 2:03 pm

Atevi... pomazánka tuňáková, naprosto geniální, můžu se po ní užrat :mocking: velký dík i p. Havlíčkovi ;-)
měla bych na Vás prosbu, máte někdo vyzkoušený recept na ovesné sušenky?
a Atevi - ten bramborový salát - recept, cos sem dávala, předpokládám že je rozpis na jednu porci
Nep :-)
Uživatelský avatar
nepořádnicenepořádná
 
Příspěvky: 336
Registrován: 0, 2. květen, 2012, 1:02 pm

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod atevi » 0, 23. květen, 2014, 6:12 pm

Nep-- bramborový salát je uveden jako 4 porce. Je výborný dělám ho už asi 3 roky. Inženýr ho v knize podává s pangasem.

Ovesné sušenky- myslíš výborné, ale kalorické ? Nebo vhodné jako svačina nebo snídaně při hubnutí jejichž chuť tomu odpovídá ?
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 856
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod nepořádnicenepořádná » 0, 23. květen, 2014, 7:47 pm

Atevi brala bych něco mezi... :lol:
No ale budu ráda za obě varianty. Ta kaloričtější tu už někde je, že? Jsem jí někde viděla...
Nep :-)
Uživatelský avatar
nepořádnicenepořádná
 
Příspěvky: 336
Registrován: 0, 2. květen, 2012, 1:02 pm

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod atevi » 0, 23. květen, 2014, 9:47 pm

Nep- zítra dodám. dnes jsem už líná to hledat.
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 856
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod atevi » 0, 29. červen, 2014, 7:30 pm

VLOČKOVÁ BUCHTA S TVAROHEM
Těsto: 300 g ovesných vloček
1,5 hrnku vody
nastrouhaná jablka
2 lžičky skořice
2 vejce
2 lžíce medu ( nebo Sladěnky)


Krém: 3 vaničky nízkotučného tvarohu
1 vanilkový pudink rozmíchaný v trošce mléka
1 vejce
1 lžíce třtinového cukru

Do dortové formy nebo na plech klademe : těsto+krém+ovoce a zase těsto+krém
ovoce.

Pečeme na 160 C tak dlouho, dokud těsto nezhnědne ale 40 min. minimálně.


Recept i se vzorkem mám od naší trenérky a byl moc dobrý. Tedy v rámci hubnutí. K snídani nebo k svačině výborné. Nevím kolik těch jablek, ale asi aby těsto bylo tak akorát.
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 856
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod atevi » 0, 29. červen, 2014, 7:43 pm

tak jablka jsou 2 kusy
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 856
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

PředchozíDalší

Zpět na Rozmazlujme se

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Google [Bot] a 1 návštěvník