ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

:) Jak se odměňujete? Čím si oslazujete všední den? O kom, o čem sníte?
Dejte nám tip na film, knížku, zábavní park, salon krásy, odkazy na videa, která vás pobavila, cokoli vás napadne :)

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod atevi » 0, 4. březen, 2014, 10:06 pm

My máme v našem krámku taky hodně velký koutek zdravé výživy. Že z toho budu někdy vařit by mi nenapadlo ani ve snu. Co letadla a tanky ? Pořád máte ve Zruči ?? :)
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 631
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod atevi » 0, 5. březen, 2014, 8:14 pm

JABLKOVÝ PERNÍK
2 vejce
30 dkg nastrouhaných jablek
37 g sladěnky
125 ml mléka 3,5%
91 g Amazake
120 g celozrnné pšeničné mouky
12 g kakaa
1 prášek do pečiva

Z bílků udělejte sníh. Pečte ve formě na dort.
Nakrájela jsem na 12 kousků. Jeden kousek má: 395 kj

Amazake jsem koupila na sladění tvarohu. To mi moc nechutná. Tak to zpracovávám na pečení.
http://www.bioapetit.cz/bio-potraviny/b ... hlove-370g
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 631
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod atevi » 0, 5. březen, 2014, 8:18 pm

TORTILLA PLNĚNÁ PEČENOU ZELENINOU A TILÁPÍ
78 g cibule ( 1 střední)
100 g červená paprika ( 1 kus)
40 g žampionů ( 2 ks střední)
1/2 lžíce oleje
sůl , pepř
66 g tilápie
1 ks tortilly

Zeleninu s rybou nakrájíme. Dáme do pekáčku, okořeníme,pokapeme 1/2 lžící oleje a upečeme v troubě. Pak dáme do nahřáté tortilly a oběd je hotov. Celý ho máte za 1948 kj
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 631
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod atevi » 0, 8. březen, 2014, 9:33 am

TOUST ZEMLBÁBA K SNÍDANI
2 plátky tmavého toustového chleba
5 g ramy
14 g nízkotučného tvarohu
42 g nastrouhaných jablek
8 g mandlí plátků
9 g tekutého cukru
skořice
Namazat tence ramou , tvarohem . Pokapat cukrem pak jablka se skořicí a plátky mandlí. Zapéct v toustovači.
Celkový příjem porce je : 1100,64 kj
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 631
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod atevi » 0, 20. březen, 2014, 10:53 pm

VÝBORNÁ POMAZÁNKA OD PETRA HAVLÍČKA

200 g lučiny (dala jsem domácí)
100 g tuňáka kousky ve vlastní šťávě
100 g nastrouhaných sterilovaných okurek
1 jablko nastrouhané na hrubší nudličky
1 cibule na kostičky
sůl pepř

Moc dobré!!
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 631
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod atevi » 0, 2. duben, 2014, 10:01 pm

TĚSTOVINY S LILKEM
Na lžíci oleje orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme nakrájený lilek,který jsme posolili, nechali vypotit. Lilek opepříme , osolíme a posypeme oblíbeným kořením. Restujeme na pánvi až je lilek měkký. Pak přidáme nakrájené tofu na kostičky. Zamícháme s těstovinami. Přidáme 2 lžíce kečupu , poprášíme lehce tymiánem a vmícháme trochu domácího balkánského sýra.
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 631
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod Kornoutka » 0, 3. duben, 2014, 8:49 am

Atevi, jak děláš domácí balkán? Z tvrdého tvarohu? Jak dlouho vydrží naložený?
Kornoutka
 
Příspěvky: 117
Registrován: 0, 15. září, 2008, 10:53 pm

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod atevi » 0, 3. duben, 2014, 5:12 pm

Kornoutka- je to tenhle:
http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=148045


V receptu jsem uvedla uzené tofu. Mně tam nechutnalo, kuřecí maso by bylo lepší
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 631
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod Kornoutka » 0, 3. duben, 2014, 7:20 pm

Jj, přesně ten jsem měla na mysli. Jenže jsem na jeden zapomněla a už ho mám v lednici docela dlouho. Nejspíš přes trvanlivost tvarohu :(
Kornoutka
 
Příspěvky: 117
Registrován: 0, 15. září, 2008, 10:53 pm

Re: ZDRAVÉ RECEPTY NA HUBNUTÍ

Příspěvekod rozmarýnka » 0, 4. duben, 2014, 7:44 am

Zkoušela jsem ten recept na balkánský sýr, taky jsem ho nechala nějak dlouho... A nakonec si ho daly slepice, neměla jsem odvahu. :oops:
Kousek po kousku to zvládnu.
Uživatelský avatar
rozmarýnka
 
Příspěvky: 928
Registrován: 0, 24. říjen, 2012, 5:04 pm

PředchozíDalší

Zpět na Rozmazlujme se

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník