Cvičení s Jillian Michaels - účinné a nenáročné na čas

:) Jak se odměňujete? Čím si oslazujete všední den? O kom, o čem sníte?
Dejte nám tip na film, knížku, zábavní park, salon krásy, odkazy na videa, která vás pobavila, cokoli vás napadne :)

Re: Cvičení s Jillian Michaels - účinné a nenáročné na čas

Příspěvekod Malvína » 0, 5. červenec, 2012, 11:01 am

ILALI - DÍKY! :give_rose:
Všechno je tak, jak má být.
Uživatelský avatar
Malvína
 
Příspěvky: 1261
Registrován: 0, 29. říjen, 2008, 10:05 am

Re: Cvičení s Jillian Michaels - účinné a nenáročné na čas

Příspěvekod atevi » 0, 19. leden, 2014, 10:05 pm

Jill cvičím moc ráda. Má to spád a švich . Jen by bylo lepší kdybych uměla anglicky a chápala všechno co říká a ne jen každé páté slovo :( :( :(
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 856
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Re: Cvičení s Jillian Michaels - účinné a nenáročné na čas

Příspěvekod rozmarýnka » 0, 20. leden, 2014, 11:04 pm

Atevi, čemu nerozumíš? Zkus napsat co cvičíš a co je ti nejasné. Třeba ti budu moci poradit. Naše děti se naučily s Jillian odpočítávat pozpátku :D A občas se ptají na nějaké věty. Taky všemu nerozumím, hlavně těm legráckám.
Dnes jsem si dala six pack, už jsem to psala do Hubnoucího chlívku. Ale klidně si můžem psát i tady.
Kousek po kousku to zvládnu.
Uživatelský avatar
rozmarýnka
 
Příspěvky: 1055
Registrován: 0, 24. říjen, 2012, 5:04 pm

Re: Cvičení s Jillian Michaels - účinné a nenáročné na čas

Příspěvekod atevi » 0, 21. leden, 2014, 7:13 pm

Rozmarýnko, díky cvičení rozumím cvičím léta u výborné lektorky takže správné provedení cviků není problém. Ale jde spíš o ty legrácky. To se vždy ptám starší dcery co říkala... ? Naštěstí anglicky v 9 třídě rozumí slušně. Ale je pravda, že u něčeho muž vím co znamená. Ted jedem s dcerou body revolution 4
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 856
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Re: Cvičení s Jillian Michaels - účinné a nenáročné na čas

Příspěvekod atevi » 0, 9. únor, 2014, 10:42 pm

Tak Body revolution - 7 díl tak to už je masakr. nevím jestli je to tím, že jsem to cvičila ve 20 hod po oslavě... Ale chvílemi jsem se musela zastavit ! No přituhuje :shock:
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 856
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Re: Cvičení s Jillian Michaels - účinné a nenáročné na čas

Příspěvekod rozmarýnka » 0, 10. únor, 2014, 9:19 am

Atevi, znovu mě inspiruješ a začínám hned ráno. Dala jsem si 3. workout. A tím, že to je po týdnu bez cvičení (jen běh), tak jsem se dost zapotila.
Kousek po kousku to zvládnu.
Uživatelský avatar
rozmarýnka
 
Příspěvky: 1055
Registrován: 0, 24. říjen, 2012, 5:04 pm

Re: Cvičení s Jillian Michaels - účinné a nenáročné na čas

Příspěvekod rozmarýnka » 0, 11. únor, 2014, 1:31 pm

v čase oběda - Jillian - 4.workout, leje ze mě pot. :lol: Jen ty výdrže na břicho nezvládám. Vždy mi to zlepší náladu, i dnes. A jak ona na konci pochválí, to je balzám.
A teď ten oběd.
Kousek po kousku to zvládnu.
Uživatelský avatar
rozmarýnka
 
Příspěvky: 1055
Registrován: 0, 24. říjen, 2012, 5:04 pm

Re: Cvičení s Jillian Michaels - účinné a nenáročné na čas

Příspěvekod atevi » 0, 12. únor, 2014, 9:50 pm

holka počkej si na 7 :twisted: :twisted: :twisted:
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 856
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Re: Cvičení s Jillian Michaels - účinné a nenáročné na čas

Příspěvekod rozmarýnka » 0, 12. únor, 2014, 11:19 pm

Sedmičku už jsem určitě cvičila, nevzpomínám si. Po včerejšku mě bolí hýžďové a jiné nožní svaly. Ani běh to nerozhýbal.
Kousek po kousku to zvládnu.
Uživatelský avatar
rozmarýnka
 
Příspěvky: 1055
Registrován: 0, 24. říjen, 2012, 5:04 pm

Re: Cvičení s Jillian Michaels - účinné a nenáročné na čas

Příspěvekod atevi » 0, 13. únor, 2014, 8:59 pm

Já dnes volný den. Přijela jsem domů dlouho. Ale jak tu teď Dd poslouchá Queen mám hejble...
Ale jdu do postele číst časopisy Gurmán... :mrgreen:
Uživatelský avatar
atevi
 
Příspěvky: 856
Registrován: 0, 18. leden, 2014, 9:48 am

Další

Zpět na Rozmazlujme se

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník